摘要:糖尿病饮食指南选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种水果的血糖指数而定：

水果对于糖尿病人来说是可以吃的，但有一些问题需注意，给众多糖尿病人的生活带来了影响，而很多糖尿病人在患上糖尿病后仍然不知道糖尿病是怎么发生的，关键是要吃一些什么水果，这些水果要如何吃，下面，我们了解一下糖尿病饮食指南选择水果的依据吧。

糖尿病饮食指南选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种水果的血糖指数而定：

糖尿病饮食指南可吃的水果有草莓、柚子、火龙果、樱桃等，切记西瓜不宜吃的太多。

糖尿病饮食指南可吃的水果---推荐选用：每百克水果中含糖量少于10克的水果，如青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。

糖尿病饮食指南可吃的水果---慎重选用：每百克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每百克可提供50-90千卡能量。

糖尿病饮食指南可吃的水果---不宜选用：每百克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果 脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每百克提供的能量超 过100千卡。

对于某些疾病，水果肯定要有选择的去食用，糖尿病人就是如此。以上几种水果是轻型糖尿病患者可以食用的水果。但是，对于血糖不稳定、重度糖尿病的患者来说还是不要吃这些水果。

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糖尿病人选择水果的依据