雪莲果还可以这样吃 你竟然不知道？

摘要:雪莲果的吃法有哪些呢？雪莲果中含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质，对人体是有很大益处的。特别是现在人们生活压力过大，工作节奏脚步加快，适当的吃些雪莲果对缓解情绪紧张也是有很大帮助的。

1、雪莲果银耳汤

材料：雪莲果、银耳、红枣枸杞、冰糖

做法

1.银耳泡发，雪莲果削皮

2.全部材料洗净待用

3. 除枸杞外，全部丢进水里熬煮

4. 大约一个小时，放入枸杞和冰糖，再煮10min-15min

小编推荐：

雪莲果的好处有哪些？ 又一美味来袭 雪莲果的功效多 介绍糖尿病人能吃雪莲果吗 介绍雪莲果的营养价值 介绍经期可以吃雪莲果吗 介绍怀孕可以吃雪莲果吗 介绍雪莲果的副作用 介绍便秘能吃雪莲果吗

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

雪莲果还可以这样吃 你竟然不知道？