摘要:先将羊排煮熟再烤,肉质比较软嫩,也节省烤制的时间,这样做是防止长时间烤制造成的水分流失使口感干硬。不要直接刷酱,而是红酒将酱料稀释一下,味道不但更醇厚,也是为了在烤制过程中,表皮有一定程度的水分挥发,如果直接用酱料,再加上孜然粒,时间长了会糊。
健康功效:
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料:羊排500克、蒜粒几瓣、油、冰糖、料酒、胡椒粉、老抽、盐
菜谱做法:
1.羊排斩成小块,凉水浸泡后冲洗干净
2.冷水入锅,烧开后撇去浮沫
3.捞出来冲干净附着在羊排上的浮沫,沥干水分备用
4.锅内放少许油烧热,放入冰糖炒至溶化呈微红色
5.放入羊小排翻炒上糖色
6.加入料酒和胡椒粉调味
7.放入适量老抽翻炒均匀,使羊排的颜色变酱红浓赤
8.填水没过羊排,同时扔进几粒蒜瓣同煮
9.大火烧开后转小火炖至汤汁浓稠,加盐调味后出锅装盘即可
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