0-6个月婴儿的健康饮食

0-6个月的宝宝这个时候虽然开始吃一些辅食，但是还是要以喝奶为主；因为宝宝这个时期的消化系统能力比较弱，只能给宝宝适量吃一些糊状或泥状的食物；注意一定要清淡，这样不容易影响宝宝脆弱的消化系统。下面我们来看0-6个月婴儿的健康饮食：

婴儿的健康饮食1、牛奶炖鹌鹑蛋

营养及功效:

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效，但应该指出的是鹌鹑蛋是禽蛋中胆固醇含量最高的，不可多食。

婴儿的健康饮食2、橘子泥：

橘子泥营养:橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。

婴儿的健康饮食3、香蕉蛋黄粥：

香蕉中维生素A含量很高，它可以维护皮肤及毛发的健康和光泽，并且预防手足皮肤皲裂效果很好，同时能让皮肤光润细滑。所以香蕉是既能为人的皮肤增添光彩又能给人脸添加笑容的水果。它富含有泛酸等等，现代科学证明它能让人心情愉快的激素。

以上就是0-6个月婴儿的健康饮食的内容。

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