古语有云“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也。”粥素来是养生佳品，而南瓜、山药、红豆、粳米、糙米又是加速肠胃蠕动助排便，有效排毒的良品。

女人要美丽，不单要穿着打扮好看，还要有健康的身体和红润的肌肤，由内而外散发出美丽的光芒。今天小编为大家推荐几款最具排毒养颜功效的美容粥，冬季食补，让你美丽又健康。