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便秘

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便秘饮食

便秘饮食

1、每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水; 2、多吃新鲜蔬菜,增加饮食中纤维的摄取量; 3、每天加食糠皮、麦麸等,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生; 4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用; 5、增加B族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力; 6、多吃芹菜、核桃仁、...[详细]

内热便秘的饮食调理
内热便秘的饮食调理

内热便秘的调理方式有很多,一般情况下,内热便秘都是由于生活中的一些不良行为导致,比如饮食异常等,这种情况下的调理就要简单的多,只要排除病因即可恢复,但如果是一些...

2015-01-13

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便秘怎么食疗
便秘怎么食疗

便秘怎么食疗 很多人便秘后都知道要多吃些水果,这是非常正确的。其实,对于便秘怎么样饮食是十分关键的。 便秘怎么食疗?怎样才能够有效而且无副作用的治疗...

2014-07-21

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治疗便秘的食物
治疗便秘的食物

治疗便秘的食物治疗便秘的食物有哪些?如果你有便秘,吃一些排毒的绿色食品能够让你润肠除毒素,加倍享瘦!下面,小编推荐几种治疗便秘的食物,帮助你消脂排毒、轻松瘦身。...

2014-07-21

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老人便秘怎么调理
老人便秘怎么调理

便秘其实是一个很小的问题,只需要调理下饮食,或者吃点清热泻火的药物就能解决。但是对于老年的人来说,便秘可能会引发很严重的疾病。所以老年人的便秘是需要及时的治疗的...

2014-07-21

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孕妇便秘吃什么好
孕妇便秘吃什么好

孕妇便秘是很正常的,有90%的孕妇都大概会便秘,缘故原由上涨大的子宫克制直肠就会引起便秘的,加上体内大量孕激素的影响,使胃肠腻滑肌张力低落而松懈, 蠕动削弱,以...

2014-07-22

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儿童便秘吃什么粥好
儿童便秘吃什么粥好

其实生活之中很多宝宝小小年纪就要遭遇便秘这种问题,要是大人出现便秘的话处理的方法是比较多的,要是宝宝的话就是建议使用食疗,尤其是做一些宝宝爱吃但是也是可以治疗便...

2015-04-30

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减肥得了便秘该怎么去改善
减肥得了便秘该怎么去改善

大家都知道减肥便秘很可恶,很多人会觉得自己是不怎么喝水,或者经常坐着不活动造成的。那么当我们得知自己减肥得了便秘该怎么去改善呢?根据营养专家的建议减肥便秘可以通...

2015-01-15

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气虚型便秘的症状及药膳治疗
气虚型便秘的症状及药膳治疗

气虚型便秘的症状临床表现:虽有便意,临厕努挣乏力,难于排出,挣则汗出气短,便后疲乏尤甚,面色白,神疲气怯。舌淡嫩,苔白,脉弱。气虚型便秘的药膳治疗方法有以下几种...

2014-05-07

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女性预防便秘吃什么菜好
女性预防便秘吃什么菜好

专家说便秘的发生给我们的身体健康带来了很大的危害,特别是女性,长期的便秘会导致面部出现痤疮,这是由于体内堆积毒素所造成的,那么女性得了便秘吃什么菜好呢?专家说一...

2015-05-05

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春季便秘果蔬来缓解
春季便秘果蔬来缓解

春季是最需要排毒的季节,因为在冬季蓄积了很多毒素在体内,到春季如果不抓紧排毒的话,会使得皮肤变差,体型变形,影响身体健康。 那么,适合便秘食疗的十大果蔬是什么呢...

2014-05-07

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便秘吃便秘果的作用怎么样
便秘吃便秘果的作用怎么样

多数人知道便秘要去吃药,甚至手术,却少有人知道便秘果为何物。其实并不是所有便秘都必须吃药的。毕竟吃药伤身,有依赖,手术费用高,风险大。大多数情况下便秘可以通过食...

2015-01-19

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中年人春天便秘吃什么好?
中年人春天便秘吃什么好?

中年人春天便秘吃什么好?肛肠医院专家指出,人往往不能想排便就排便,养成规律则有利于排便及预防便秘。专家建议人们每天在差不多的时间去排便。鉴于大肠的运动常在晨起和...

2014-05-07

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可以治疗腹胀 便秘的食物
可以治疗腹胀 便秘的食物

很多人在患了便秘之后,无论吃什么都在为了便秘而犯愁,恨不得天天只喝凉水。难道对于便秘患者来说,真的没有东西可以吃了么?下面就给大家介绍一些可以治疗腹胀便秘的食物...

2015-04-29

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便秘出血的饮食禁忌
便秘出血的饮食禁忌

生活中有些便秘患者不太注重日常的护理,经常的食用辛辣的食物,其实这种做法是不可行的,时间长了将会导致便秘出血病情的加重,从而诱发其他一些疾病的发生,为了避免便秘...

2015-01-12

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春季预防便秘拒绝“青黄不接”
春季预防便秘拒绝“青黄不接”

可以说,春季吃豌豆不仅是一种季节潮流,更是一种养生态度。说到豌豆的做法,肉末炒豌豆是最常见的家常菜,不过,食神更推荐便秘的人群来一道“青黄相接”的豌豆菜——豌豆...

2014-05-07

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