儿童便秘吃什么粥好

发布时间：2015-04-30 14:31 来源：互联网作者：佚名编辑：艳艳 463人关注

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摘要:便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。那么儿童便秘吃什么粥好

儿童便秘吃什么粥好

其实生活之中很多宝宝小小年纪就要遭遇便秘这种问题，要是大人出现便秘的话处理的方法是比较多的，要是宝宝的话就是建议使用食疗，尤其是做一些宝宝爱吃但是也是可以治疗便秘的食物，下面介绍一下儿童便秘吃什么粥好呢?

1、儿童便秘吃什么？金蔬菜粥 白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。做时先将米洗净，浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放温服用。注意绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加，以减少营养素破坏。

2、儿童便秘吃什么？果仁桔皮粥 甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，适用于胸腹胀满而大便秘结的宝贝。

3、儿童便秘吃什么？山药粥 取山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量，旺火煮开，然后文火慢煮至成稀粥状，分次喂服宝宝。　以上是儿童便秘吃什么粥好的内容，上面这些粥类都是对于治疗宝宝便秘比较食用的粥类，而且也是宝宝们比较爱喝的粥类食物，要是你的宝宝出现便秘的话建议可以经常多喝上述粥类食物，当然在此基础之上还要多吃新鲜的水果和蔬菜。