治疗失眠多梦的最好方法 1、坚持有规律作息时间，但是在周末不要睡得太晚。失眠最好的治疗方法，如果你周六睡得晚而周日起得晚，那么在周日晚上你可能就会失眠。 ...

2014-12-01

很多人患有失眠，却不知道失眠治疗方法有哪些，那么失眠治疗方法有哪些呢？ 导致失眠的原因多种多样，那么失眠的治疗方法也应该是多角度的。失眠治疗方法主要有以下...

2014-09-10

　失眠症的偏方1 每天有规律的生活，保持人的正常睡--醒节律。 失眠症的偏方2 白天适度的的进行运动，有助于晚上的睡眠。 失眠症的偏方　...

2014-09-24

晚上失眠怎么办好呢 晚上失眠怎么办：1、维持平常的心态进入睡眠。失眠的人不要太过于担心，闭目入静法可以有效改善失眠。晚上失眠怎么办：这种方法的做法就是上床...

2014-10-28

怀孕后严重失眠怎么办呢 1、听音乐 这是一个很好的疏解压力的方法，静下心来欣赏优美的音乐，这种方式其实是很有效的。怀孕后严重失眠怎么办，同时还能够起...

2014-11-03

失眠症会有什么影响 长期失眠就会导致大脑皮层里的植物神经功能变得紊乱、内分泌失调和神经衰弱等状况。 失眠症会有什么影响 大脑在正常的睡眠过程当中就会得...

2014-10-07

夏天晚上失眠怎么办呢 1、放松心情，以一颗平常心对待事情，夏天失眠大多数都是由天气炎热或心情不好造成的，天气原因，我们没办法改变，但我们能改变心情。夏天晚...

2014-11-08

失眠症的鉴别　1)继发性失眠。失眠的以下原因有：①影响中枢神经系统的躯体疾病现象；②带来身体方面的痛苦或不适的感觉，如皮肤疾病的疼痛和瘙痒等，常造成失眠；③酒、...

2014-09-26

失眠症的食疗1)取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦煎汁加入冰糖食用，每晚1次。 2)取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至...

2014-09-24

更年期严重失眠怎么办呢 1、生活规律： 对有失眠症的患者来说，最为关注的就是患者生活要有规律性。更年期严重失眠怎么办：最好是10点钟以前就要睡觉，早...

2014-11-04

失眠症吃什么水果 经常失眠的人吃什么水果有助睡眠？ 失眠症吃什么水果1、葡萄绝对是解决睡眠的好选择。据研究证实，葡萄可以很好地改善失眠的症状。其原因在于，...

2014-09-24

患有失眠的人认为，其实这种疾病，并不严重，其病症的发生，也没有影响到自己白天的正常工作。其实，失眠并不如此简单，其虽然表面上没什么危害，实则内里却波涛汹涌。那么...

2015-06-04

青少年失眠最好的治疗方法有哪些 1、睡前可以喝上一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但是对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或者是吃片面包，效果是一样的。青少年失眠最好的...

2014-11-25

专家介绍：在生活中，很多人受到了失眠的困扰，其中很多患者的失眠病情属于重度失眠病症，重度失眠的类型分类有很多，建议患者首选应该找到自己失眠的类型，根据失眠的类型...

2014-04-22

很多人都很关心失眠吃什么食物这个问题，那么失眠吃什么食物呢？ 失眠应当多吃以下几种食物： 失眠吃什么食物一、龙眼肉炖冰糖水：龙眼肉有补心安神、养血益...

2014-09-11