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米饭
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米饭
【 别 名 】:
白饭、饭
【禁忌人群】:
糖尿病患者不宜多食。
【适宜人群】:
一般人群均可食用。
米饭的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
115
蛋白质(克)
2.6
脂肪(克)
0.3
碳水化合物(克)
25.9
维生素B1(毫克)
0.02
维生素B2(毫克)
0.03
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热量(千卡)
115
蛋白质(克)
2.6
脂肪(克)
0.3
碳水化合物(克)
25.9
维生素B1(毫克)
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维生素B2(毫克)
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烟酸(毫克)
1.9
钙(毫克)
7
磷(毫克)
62
钾(毫克)
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钠(毫克)
2.5
镁(毫克)
15
铁(毫克)
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锌(毫克)
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0.58
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