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花豆
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花豆
【 别 名 】:
红花菜豆、多花菜豆、多花花豆、肾豆、大红豆、虎豆、
【禁忌人群】:
无禁忌人群
【适宜人群】:
一般人群均可食用
花豆的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
317
蛋白质(克)
19.1
脂肪(克)
1.3
碳水化合物(克)
62.7
膳食纤维(克)
5.5
维生素A(微克)
72
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热量(千卡)
317
蛋白质(克)
19.1
脂肪(克)
1.3
碳水化合物(克)
62.7
膳食纤维(克)
5.5
维生素A(微克)
72
胡萝卜素(微克)
430
维生素B1(毫克)
0.25
烟酸(毫克)
3
维生素E(毫克)
6.13
钙(毫克)
38
磷(毫克)
48
钾(毫克)
358
钠(毫克)
12.5
镁(毫克)
17
铁(毫克)
0.3
锌(毫克)
1.27
硒(微克)
19.05
铜(毫克)
0.94
锰(毫克)
1.22
嘌呤(毫克)
57
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