脑动脉硬化吃什么好

摘要:脑动脉硬化是中老年人的常见病，尤其在60岁以后发病率明显增高。脑动脉硬化可使脑动脉血流减少，出现慢性脑供血不足。那么脑动脉硬化吃什么好呢？

很多人对于脑动脉硬化吃什么好不是很清楚，那么脑动脉硬化吃什么好呢？

1、葛根粉：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克和粳米100克煮成粥（先煮葛根，取滤液和粳米同煮）代早餐。坚持食用3个月就可以见效。葛根富含黄酮类物质，能扩张脑血管，改善脑血液循环，确保脑供血良好。

2、吃松针：脑动脉硬化吃什么好？采集嫩松叶生吃，每日吃10到20克，或将松叶阴干，每次用10克泡开水代替茶饮。坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。

3、吃鲜青椒：鲜青椒富含丰富的维生素C和辣椒素，有助于防止动脉硬化和血栓形成。常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病。

4、吃香蕉：脑动脉硬化吃什么好？香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。香蕉可润肠通便，能避免用力排便引起的脑血管意外。每天吃4支香蕉，能抗脑动脉硬化、降血压、预防脑中风。

以上就是关于脑动脉硬化吃什么好的介绍，希望对于各位了解脑动脉硬化吃什么好有所帮助。

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