吃什么缓解动脉硬化

摘要:动脉硬化一般伴有高血压及脑供血不足的症状，中医认为可以通过动脉硬化饮食来缓解。那么吃什么缓解动脉硬化呢？下面就来详细介绍一下有关内容。

很多人对于吃什么缓解动脉硬化不是很清楚，那么吃什么缓解动脉硬化呢？

1、食用大蒜：吃什么缓解动脉硬化？大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖以及维生素B1的情况下，食用大蒜，可以促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。

2、葛根粉或者葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。

3、吃松叶：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代替茶饮，坚持半年以上。吃什么缓解动脉硬化？新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。

以上就是关于吃什么缓解动脉硬化的介绍，希望对于各位了解吃什么缓解动脉硬化有所帮助。

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