痛经的女人吃什么好

发布时间:2015-01-19 15:11:41 编辑:山清 799人关注 我要评价

痛经的女人吃什么好1.维生素E。由于月经期间体内的血液流量加快,此时服用维生素E,不仅具有助身体排出毒素,对于改善皮肤干燥也大有裨益。

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痛经的女人吃什么好2.微酸食物。月经期间可适当的吃点有酸味的食物,如酸菜、食醋等,酸味的食品有缓解疼痛的作用。

痛经的女人吃什么好3.低脂肪素食。这些食物富含有不饱和脂肪酸,而不饱和脂肪酸可以调节卵巢内激素分泌量,从而减轻痛经的程度。

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痛经的女人吃什么好4.止痛药。当原发性的痛经引发的疼痛感影响到学习或工作时,可适当的吃点止疼片,一个月最多吃1~2颗,不要多吃,一般不会有多大的副作用。

痛经的女人吃什么好5.红花酒:具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

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