躁狂症的饮食建议吃什么呢

躁狂症的饮食建议吃什么呢？躁狂症的患者除了要进行必要的治疗外，日常的饮食调理也很重要。那么，躁狂症应多吃什么，在饮食方面有什么要注意的呢？专家表示，躁狂症应多吃什么也是因人而异的，需要根据患者的实际情况来决定。下面小编就来说说躁狂症的饮食建议吃什么呢。

躁狂症的饮食建议吃什么呢？1.新鲜蔬果，各种的新鲜蔬果必不可少，饮食中应包含有蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的一种选择，但勿食用过多的面包。每周可吃两次白肉鱼及火鸡等等。

躁狂症的饮食建议吃什么呢？2.补充营养素。权威专家表示，都应该注意补充营养素，常见的有镁、锌、维生素B群、维生素C以及不饱和脂肪酸等。其中，镁能代替锂做为治疗躁郁症的药物；不饱和脂肪酸是改善脑部血液循环及稳定血压的重要物质；维生素B群对脑部有类似锂的作用，使躁狂症状出现好转。

躁狂症的饮食建议吃什么呢？3.保健药膳，中医也有独到的见解。根据中医理论及临床经验，以下两种中医保健药膳对于躁狂症患者有一定的治疗作用：

①麦苗茶：青麦苗适量，桔子皮15克，苦菜9克，大枣10枚。四味共煮，取汁，加白糖，温服，每日一剂。宜于躁狂症。

②木耳豆腐汤：木耳30克，豆腐3块，胡桃（去皮）7枚。用水炖，连汤带渣服之。每日一剂，宜于躁狂症。

躁狂症的饮食建议吃什么呢？4.饮食禁忌在介绍了一些关于躁狂症的饮食建议吃什么的知识之后，我们再来看看躁狂症的饮食建议吃什么。专家表示，躁狂症患者应尽量避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。

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