女性狂躁症吃什么好

女性狂躁症吃什么好？狂躁症的治疗方法不少，其中食物疗法是一个不错的选择。狂躁症的食物疗法不仅可以补充日常所需营养，而且可以有效缓解狂躁的病情。那么，通常情况下，狂躁症的食物疗法吃什么好呢？下面，我们给大家简单介绍一下狂躁症的食物疗法，希望对大家有所帮助。

女性狂躁症吃什么好？1.多吃蔬菜

饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类；全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包；每周吃两次白肉鱼及火鸡。

女性狂躁症吃什么好？2.补充营养素

狂躁症的食物疗法要注意补充营养素，包括：①镁；②L-牛磺酸；③ L-酪胺酸；④维生素B群；⑤不饱和脂肪酸；⑥维生素C；⑦锌。

女性狂躁症吃什么好？3.避免含咖啡因食品

狂躁症患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时，还要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。

女性狂躁症吃什么好？4.保健药膳

木耳豆腐汤：木耳30克，豆腐3块，胡桃（去皮）7枚。用水炖，连汤带渣服之。每日一剂，宜于狂躁症。

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