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尹建峰

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尹建峰

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失眠怎么办 2017-09-27 16:26:12

A:引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,如长期压力紧张,另一方面与躯体因素有关,如各种躯体不适,三是与不良睡眠习惯有关。针对失眠的原因具体分析。关键是养成良好的睡眠习惯。