月经期间吃什么不好呢

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1、茶：女性经期过后会流失大量的铁质，应多补铁。月经期间吃什么不好，而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中容易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍百肠黏膜对于铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更会消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，月经期间吃什么不好，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更容易消耗体内储存的维他命B，破坏体内碳水化合物新陈代谢。

3、酒：酒会消耗身体维他命B以及矿物质，月经期间吃什么不好，过多的饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢以及产生过多的动情激素，引起月经提前或者经量过多。

4、冷饮：寒性月经病者忌饮。

5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，月经期间吃什么不好，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，月经期间吃什么不好，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。

7、螃蟹：女性在月经期间，月经期间吃什么不好，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

8、田螺：性大凉，能清热。月经期间吃什么不好，月经期间忌吃田螺等寒性之物。

9、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，月经期间吃什么不好，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

10、西瓜：经期的女性应禁食。

11、月经期间吃什么不好，竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。

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