猪肝的营养价值有哪些

摘要:作为生活中很常见的一道食材，补血食品中最常用的食物，猪肝能清热去火，增强人体肝脏的排毒功能。猪肝汤可以补血，女生多吃点猪肝能活气养血。

猪肝的营养价值：

作为生活中很常见的一道食材，猪肝能清热去火，增强人体肝脏的排毒功能。猪肝汤可以补血，女生多吃点猪肝能活气养血。

猪肝营养分析：

1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能；

2、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义；

3、经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用；

4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素Ｃ和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。

小编推荐：

7个月宝宝吃猪肝好吗？猪肝中含有哪些营养元素 7个月婴儿可以吃猪肝吗，适合宝宝吃的猪肝做法 妇女术后吃什么补血好 11个月宝宝猪肝怎么吃 如何给宝宝正确吃猪肝 1岁半宝宝可以吃猪肝吗 吃猪肝有什么好处 介绍糖尿病患者的饮食护理 溜肝尖怎么做好吃 吃猪肝有什么好处

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

猪肝的营养价值有哪些