羊骨莲藕汤如何做呢

摘要:羊肉含丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1.B2和烟酸，胆甾醇等成分。它既能御风寒，又可补身体，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，接下来就看看羊骨莲藕汤如何做呢。

羊骨头是很好的补钙的食物，而且往往而且莲藕的话，也是一道很好吃的食物的了。毕竟莲藕的话是一种容易进一步去保持肌肤光泽的食物的了。这时候的莲藕的话，长期是摄食的话，可以保持光泽的了。而且莲藕是一种含有丰富的维生素C及矿物质，羊骨莲藕汤如何做比较好吃？

羊骨莲藕汤如何做：

抗癌食谱：羊骨莲藕汤

原料：

羊脊髓骨500g，莲藕250g，葱、姜、料酒、酱油、味精、精盐各适量。

羊骨莲藕汤做法：

1.将羊骨、莲藕、葱、姜分别洗净，羊骨剁块，莲藕切片，葱切段，姜切丝，备用

2.把上述加工好的全部用料一起放入砂锅内，并加适量清水和料酒，先用武火煮沸，去浮沫，再改用文火炖至羊骨、莲藕熟烂后，加味精、酱油、精盐调味即可。

羊骨莲藕汤功效：

补阴益髓、养血益胃，适用于眼部癌症引起贫血、消瘦明显者。

羊骨莲藕汤用法用量：

本品可每天1料，每天2次，早晚各1次。

健康提醒：

羊脊髓骨性温味甘，能补髓生血、补肾壮腰强骨、填精益髓，但胆固醇含量高，心血管患者慎食，感冒发热期间忌用本品

莲藕性平味甘，生藕能清热生津、凉血止血，熟藕能补脾开胃、养血止邪，营养丰富，被誉为“果中灵品”，久服能轻身延年，制作时忌用铁器。

其实羊排莲藕汤是一种具有药效的食物的了。而且往往莲藕的止血作用的话，其实也是一种为人所熟知的疾病的了。而且如果病人长期吃莲藕的了。而且可以进一步去防止皮肤粗糙的作用。但是不要一次性吃太多。

小编推荐：

羊骨头汤的作用有哪些呢 怎么做清炖羊骨头汤 介绍羊骨头汤的做法 家常羊骨头汤的做法大全 介绍羊骨汤抻面的做法 炖羊骨头汤的做法介绍 介绍羊骨头汤的营养价值 炖羊骨头的做法介绍

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

羊骨莲藕汤如何做呢