中年人失眠吃什么好呢 (1)牛奶。牛奶的营养丰富，味美可口，同时它也是一种催眠的佳品。因为牛奶中含有一种可以产生疲倦的生化物一一色氨酸。中年人失眠吃什么好...

2014-11-15

失眠的病因1、环境原因：常见的有睡眠 环境的突然改变。 失眠的病因2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。 失眠的病因3、躯体原因...

2014-09-25

年纪大严重失眠怎么办呢 一、消除对于失眠的恐惧心理。不少的失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来，忧心忡忡，生怕睡不着，结果越怕睡不着就越是睡不着，长此下去，便...

2014-11-04

其实很多朋友的失眠症都是由于生活中的因素所导致的，所以应该多多了解失眠的原因，然后才能做好预防的工作，下面请专家给大家介绍一下失眠症是什么引起的。 失眠症...

2014-09-25

现代生活压力大，都市很多都市里的朋友都有失眠，多梦的现象。睡眠质量不好，会严重影响第二天的工作和生活。那么如何改变这种情况呢？吃什么能改善睡眠呢？ 当睡眠...

2014-09-02

中药治老年人失眠最好的治疗方法有哪些 1、生姜法 在枕头的旁边，中药治老年人失眠最好的治疗方法，放上10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 2...

2014-11-25

大多数人不知道中医如何治疗失眠，那么病例解读中医如何治疗失眠呢？ 郑某，女，46岁。诉：顽固性失眠5年多。患者头晕乏力，记忆力减退，最近因为工作压力加大，...

2014-09-18

如果长期失眠怎么办 自我按摩是一种既方便又经济的失眠治疗方法。长期失眠怎么办，自我按摩除了可以迅速诱导睡眠、减少各种安眠药物的使用之外，还可强身健体，减轻...

2014-09-30

失眠是很多职业白领、青少年、老年人都十分困扰的一个问题，因为失眠会影响我们的正常学习和生活，那么失眠症的症状表现有哪些呢?这时大家都关心的问题，现在就为为大家简...

2014-09-19

治疗失眠吃什么好呢 （1）食醋一汤匙，治疗失眠吃什么好，倒入一杯冷开水当中饮之，可以催眠入睡并且睡得很香甜。 （2）经常失眠者，用莲子、治疗失眠吃什...

2014-11-21

有很多人对于失眠的诊断方法并不是十分了解，那么失眠的诊断方法有哪些呢？ 好的睡眠能够给正常人的生活和工作带好的影响，反之一旦出现失眠症不仅会对我们的身体造...

2014-09-16

专家介绍：很多人的失眠病情并不是简答的失眠症状，而是长期的失眠，长期失眠让患者饱受痛苦和折磨，严重的危害着人们的健康，是一种不可小觑的病症，建议患者能重视起来，...

2014-04-22

失眠的护理措施有哪些？很对人对这个问题感到困惑，下面就来介绍下失眠的护理措施。 失眠的护理措施主要有以下几种： 失眠的护理措施1 清理大脑：在自己的...

2014-09-16

治疗失眠有许多偏方，相信很多人都非常希望了解，那么治疗失眠的偏方有哪些呢？ 治疗失眠的偏方有以下几种： 治疗失眠的偏方1、临睡前吃一个苹果，或在床头...

2014-09-11

经常失眠，这可是很多中老年生活之中常常都会遇到的问题，有些人要是失眠比较轻微的话，一般只需要饮食、情绪缓解就可以，要是严重的缓解无效的话，很多人会使用药物进行缓...

2015-06-06