治疗失眠有许多偏方，相信很多人都非常希望了解，那么治疗失眠的偏方有哪些呢？

治疗失眠的偏方有以下几种：

治疗失眠的偏方1、临睡前吃一个苹果，或在床头柜上放一个剥开皮或者切开的柑橘，让失眠者吸闻它的芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

治疗失眠的偏方2、奶酪、酸奶中富含有丰富的钙，可以促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。

治疗失眠的偏方3、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻它的气味，一般在片刻之后便可以入睡。

治疗失眠的偏方4、经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的疗效。

治疗失眠的偏方5、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

治疗失眠的偏方6、心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

睡前饮酒作为治疗失眠的偏方之一，在民间广为流传。但是酒精对大脑的神经系统有双层作用：少量酒精对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡；过量酒精，反而使大脑兴奋。需注意的是，酒精是一种高度成瘾性的东西，一不小心就会中毒、上瘾，而导致没有酒精便睡不着的后果。所以，用睡前饮酒作为催眠方法是不大可取的。另外值得注意的是，睡前进食不宜过饱或过少，因为二者都可使人感到腹部不适，或腹胀，或饥饿而影响睡眠。

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治疗失眠的偏方有哪些