A:绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛奶、大米、绿豆以及水果等都含有丰富的维生素A,如果维生素A不足也可以根据医生指导服用维生素A补充剂。要适当补充维生素A,保证营养均衡,才能有效改善夜盲症。
A:洋葱性质温和,味甘辛辣,具有健胃消食、平肝润肠、利尿排汗的作用。现代医学研究发现洋葱含有硫化物、类黄酮、苯丙醇、甾体皂苷、含氯化合物、前列腺素等化学成分,具有消炎、抑菌、防癌、利尿、止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压、抗血小板聚集、预防心脑血管疾病、抗氧化、美容等药理作用。
A:儿童肥胖容易影响到身高发育,而且儿童肥胖症也会出现性早熟,那到时候对孩子的生殖器官也会有很大的伤害。肥胖之后身体的代谢会出现一些问题,所以很容易得糖尿病,还有高血脂。太胖的儿童会感觉到呼吸不通畅,这个是由于肥胖压迫到心脏和肺部所引起的。
A:饮食调养:推荐的食谱:香菇人参炖鸡、党参核桃粥、参枣粥、豆浆粥、红枣大麦粥等,可以帮助调养。多加强锻炼,增强体质。阳虚可以吃些补气的东西如参之类(党参、人参、黄芪),阴虚可以吃些补血(当归、阿胶、海参)加以调养。
A:你好,大蒜是我们生活当中经常食用的蔬菜类食物,可以用做调味品作出各种美味菜肴,而且大蒜含有很多对人体有益的营养物质,除了维生素和膳食纤维素外,最重要的是含有大蒜素,大蒜素对人体健康非常有益,可以有增强免疫力和抗癌的作用,切碎与口腔接触20分钟后生吃可以最大程度保留大蒜素,但是坏处是刺激胃粘膜,所以不宜多吃。