贫血患者的饮食调节要注意哪些？贫血通常由血液中红细胞数量和血红蛋白含量减少所致，尤其在女性当中更为多见。贫血是很常见的一种疾病，它是非常多见的，因此一定要做好相关的护理，做好饮食调节很关键。下面给大家介绍介绍。

贫血患者的饮食调节

轻度贫血可无或有容易疲倦与头昏；中度贫血，活动或劳动后出现面色苍白、眼花、心慌和气促；重度贫血，即使在休息或卧床时也有明显的症状。所以你如果有贫血症状的话，可以从以下方面调节：

一、吃补血的蔬菜

1、胡萝卜，2、发菜，3、金针菜，4、龙眼肉，5、面筋。

二、多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。

三、饮食起居注意事项

1、饮食要高营养、易消化，不可过于油腻、过于辛辣。主食要粗细合理搭配，“死面”主食要少吃。

2、感染发热患者，要少吃发性菜肴，如羊肉、猪肉、鸡肉，要少油腻多清淡。

3、心慌、头晕、头昏时要少活动，及时输血，不可硬撑，间断输血的病人，要注意自己的输血间隔，不要随意延长。出血不止、皮肤淤斑增多要及时到医院治疗。

4、日常起居要有规律，适当活动勿劳累。公共场合、人群密集的地方要少去。要保持乐观情绪，遇事不急、不恼。

5、保持室内空气新鲜，要常通风换气。

6、烟酒均有抑制造血的作用，贫血病人更不要吸烟饮酒。另外贫血病人不要喝浓茶、咖啡。

以上就是百姓健康网关于贫血的介绍，想要了解更多有关贫血的内容请到百姓健康网内科查看。

（责任编辑：薛平）

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贫血患者的饮食调节要注意哪些？