人的身体健康很重要，很多人日常生活中都很注意保护身体，会补充一些养分，可是要记住的一点就是我们不管体内缺少任何养分，在进行补充的时候都不能增补得过多了，过量弥补反而会拔苗助长。不管是谁，体内的维生素A过量了都是很轻易影响到身体健康的，所以平时在补充营养时万万不能补充太多的维生素了。 虽然维生素A是一种体内不能缺乏的营养，补肾壮阳，但是也不能让其含量过多了，只要我们包管它的量不慢慢减少就行。维生素A过多病饮食保健方法有哪些？

维生素A过多病饮食保健方法1：酱鸭肝

鸭肝200克，含维生素A 17 800国际单位

维生素A过多病饮食保健方法2：白菜炒猪肝

白菜150克，猪肝200克；含维生素A8 700国际单位

维生素A过多病饮食保健方法3：炒虾仁

海虾仁400克，鸭蛋30克，黄瓜50克；含维生素A 32 907国际单位

维生素A过多病饮食保健方法4：胡萝卜炒肉丝

胡萝卜150克，猪肉100克；含胡萝卜素5 947微克，维生素A 114微克

维生素A过多病饮食保健方法5：杏仁萝卜猪肺汤

猪肺250克，萝卜20克，杏仁9克，盐5克，味精5克，料酒10克，葱姜片少许，胡椒粉少许，香菜少许，清汤1500克，大料、花椒少许。

【功效】补肺止咳，宽胸化痰。

维生素A过多病饮食保健方法6：虾皮粉丝萝卜汤

虾皮80克，粉丝80克，萝卜200克，盐6克，料酒10克，味精5克，花生油2克，葱姜丝少许，胡椒粉少许，香菜少许，鸡汤800克。

【功效】滋养强壮，健胃消食，顺气补钙。

萝卜的食用禁忌：萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒素质者、脾胃虚寒者等不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜。萝卜严禁与橘子同食，因同时食用易患甲状腺肿大。

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