脑梗塞作为一种常见的疾病，一旦至慢性疾病治疗起来是非常棘手的，那么我们平时该注意些什么呢？下面由百姓健康网的神经科专家为您介绍脑梗塞的饮食习惯。

饮食原则：食物多样，谷类为主；多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等钾元素含量丰富的食物，可降低血压，预防中风；小动脉痉挛则是由缺钙引起的，因此每天 摄入 1 克以上的钙，可使血压降低；镁元素的作用与钙相同，应多吃粗粮、坚果、 海藻等镁元素丰富的食物；蔬菜、香蕉、薯类等富含纤维素的食物也应多吃；每天吃奶类、 豆类或其制品；常吃适量鱼禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和荤菜；食量与体 力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐、少糖膳食，将食盐量降低至每天6克。

脑梗塞食疗方剂： 1、黑木耳 6 克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小 板聚集。 2、芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇作 用。 3、吃鲜山楂或是将山楂泡水喝，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮。若脑梗塞并发 糖尿病，不宜加蜂蜜。 4、生食大蒜或洋葱 10－15 克可降血脂并且有抗血管硬化的作用。 5、脑梗塞病人饭后饮食醋 5－10 毫升，可以软化血管。

以上就是关于脑梗塞的饮食习惯的内容，如果您对脑梗塞的饮食习惯还有什么疑问，可咨询在线专家。想要了解更多脑梗塞内容请到百姓健康网神经科查看。其他疾病信息可进入百姓导医台查疾病页面了解，您还可以使用手机登录百姓手机健康网查看最新健康信息。

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脑梗塞的饮食习惯