一天3个猕猴桃让远离高血压

发布时间：2015-06-22 23:52 来源：互联网作者：佚名编辑：炎炎 119人关注

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摘要:“一日一苹果，医生远离我”，但到了高血压老年朋友这里，就应该换成“一天3个猕猴桃，高血压远离你”

因为挪威新研究发现，一天3个猕猴桃让远离高血压每天吃三个猕猴桃可降低高血压，其效果比吃苹果更显著。下面我们就来一起看看这个研究结果出现的过程吧！

一天3个猕猴桃让远离高血压

一天3个猕猴桃高血压远离你

新研究中，奥斯陆大学附属医院科学家研究了50名男性参试者和68名女性参试者。一天3个猕猴桃让远离高血压,这些平均年龄55岁的参试者被随机分成两组，一组每天吃3个猕猴桃(“猕猴桃组”)，另一组每天吃1个苹果(“苹果组”)，研究期限为8个星期。研究开始时，一天3个猕猴桃让远离高血压,参试者血压平均为128/85毫米汞柱，与理想血压(低于120/80毫米汞柱)相比，略微偏高。除了增加水果之外，一天3个猕猴桃让远离高血压,参试者饮食结构没有其它变化。研究者24小时随机测量参试者血压情况。结果发现，每天吃3个猕猴桃的降血压效果比每天吃一个苹果更好。研究结果显示，8个星期后，“猕猴桃组”参试者的心脏收缩压比“苹果组”参试者低3.6毫米汞柱。

新研究负责人米特·斯文德森博士分析指出，一天3个猕猴桃让远离高血压,虽然猕猴桃是小个头水果，但是其绿色果肉中营养丰富，其中含量较高的抗氧化剂叶黄素具有降血压功效。不过，心脏病专家告诫，没有任何一种食物具有降低心脏病的神奇作用，这项研究并非说明，猕猴桃是一种神奇水果，大众也不能因为这项新研究结果而盲目擅自补充叶黄素补剂。哈佛大学医学院教授艾略特·安特曼博士表示，这项研究结果令人高兴，但是高血压患者切勿因此而擅自停药。然而，纽约预防心脏病学家苏珊娜·斯坦巴姆博士等专家一致认为，在有益心脏健康的“每天五份水果蔬菜”饮食中，治疗高血压的药物,应该包括猕猴桃。

老年人吃水果要选择适合自己的，而且对自己患有的疾病最好有预防和治疗作用的。记得一天吃点猕猴桃啊,治疗高血压的药物。