产后亚健康调理有好的地方推荐吗?
网友提问 浏览48次 提问时间:2016-10-17 11:23 回答数量: 2产后身体一直处于亚健康状态朋友推荐去这个韵安韵祺机构去调理下说还不错,但是不知道是不是真的有那么好。所以上来问问各位亲们有知道的没?谢谢啦
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产后身体一直处于亚健康状态朋友推荐去这个韵安韵祺机构去调理下说还不错,但是不知道是不是真的有那么好。所以上来问问各位亲们有知道的没?谢谢啦
您好,平时注意饮食,多吃鸡蛋,瘦肉,喝酸奶,多吃水果,蔬菜。保持良好的心情,每天锻炼身体,增强体质。经常参加有氧运动,如骑车、快走、爬山、游泳等,增强自身的免疫力。
病情分析:传统的调理亚健康从饮食,休息和锻炼3方面入手;均衡饮食参考食物金字塔,充足休息包括身心放松和睡眠,适度锻炼最需要持之以恒。个人饮食比较规律等。
回答时间:2016-10-18