我觉得我亚健康很严重了
网友提问 浏览943次 提问时间:2016-10-14 23:55 回答数量: 2我觉得我亚健康很严重了你好医生、我记得我的半月痕消失至少有4年以上了、现在走路爬山都觉得很累、长时间得不到锻炼、记忆力已经很差了、我才21岁、请问补充蛋白质和吃黑色东西、如果坚持吃的话可以长回来吗?
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我觉得我亚健康很严重了你好医生、我记得我的半月痕消失至少有4年以上了、现在走路爬山都觉得很累、长时间得不到锻炼、记忆力已经很差了、我才21岁、请问补充蛋白质和吃黑色东西、如果坚持吃的话可以长回来吗?
您好,亚健康是不遗传的,亚健康的话,是可以治好的,一般是不用吃药的,主要是生活中多加注意就可以了。首先要保证合理的膳食和均衡的营养,并保持积极、乐观的情绪.再就是生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠.增加户外体育锻炼活动,每天保证一定运动量,如散步、做体操、打太极拳等。
病情分析:您好,您说的情况考虑神经衰弱的,可以就医看看,考虑吃点健脑补肾丸或者七叶神安片的,注意休息建议可以口服安神补脑液,多加强身体锻炼。不要熬夜
回答时间:2016-10-16