浑身乏力健忘应该处于亚健康
网友提问 浏览557次 提问时间:2016-10-04 12:17 回答数量: 2浑身乏力健忘应该处于亚健康浑身无力有时腰有点痛健忘眼睛干涩晚上睡觉口干有时头有点痛耳鸣曾经治疗的情况,想要得到什么帮助
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浑身乏力健忘应该处于亚健康浑身无力有时腰有点痛健忘眼睛干涩晚上睡觉口干有时头有点痛耳鸣曾经治疗的情况,想要得到什么帮助
这位朋友您好,估计您是神经衰弱。神经衰弱的特征是猜疑,易兴奋激惹,常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散,记忆力减退和情感脆弱等,除此之外还有遇事激动,发脾气,后悔等。神经衰弱大都是思虑过甚、劳累、常失眠引起的您可以服用一些安神补脑液,平时注意规律作息放平心态不要有太大的思想包袱。
病情分析:记忆力下降的患者在生活中注意以下几点。采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活,学习,工作,饮食,睡眠,运动等。正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康。养成良好的生活习惯。注意食用新鲜蔬菜,水果及以下几种食物:玉米,瘦肉类等。每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。浑身无力可能是感冒引起的眼睛干涩晚上睡觉口干有时头有点痛耳鸣考虑是上火注意降火可以多吃核桃、芝麻、桂圆(补心)、天麻、莲子等等,不能压力太大、焦虑不安的情绪,对大脑不利。多进行体育锻炼,可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠,同时可服用健脑丸。
回答时间:2016-10-05