总是失眠,半夜经常醒怎么办
网友提问 浏览38次 提问时间:2016-03-04 10:07 回答数量: 5亚健康,总是失眠,半夜经常醒,半年多了
希望解决的问题:总是失眠,半夜经常醒怎么办
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亚健康,总是失眠,半夜经常醒,半年多了
希望解决的问题:总是失眠,半夜经常醒怎么办
你好,失眠患者可以做做理疗,用中药调理。一般重度的失眠建议使用安定类药物。平时应注意不要有太大的精神压力,要保持心情愉快,不要喝兴奋性的饮品,忌烟酒,可以喝一些安神补脑口服液
病情分析:您好,你的这种情况考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致的,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
回答时间:2016-03-04病情分析:你这个情况有可能是心理压力太大,而且没有适当的锻炼引起的睡眠不好
意见建议:建议你在休息之余适量的运动,平时最好多去户外走走,远离电子产品,养成早睡早起的习惯,睡觉之前可以听一听音乐放松身心,不要去想一些生活琐事,不要给自己太大的压力
回答时间:2016-03-06病情分析:你好,你这个需要长时间调理的。
意见建议:不然会引起神经衰弱,首先要卸掉巨大的心理压力,其次睡前喝一杯牛奶,可以睡觉一个小时之前运动一下,不要睡前玩手机。
回答时间:2016-03-06病情分析:中医诊断考虑为心脾两虚引起的失眠,中医认为心主藏神,脾虚,脾主运化功能失调,气血生化不足,心血不足,心神失藏。心脾两虚,气血不足,还会产生心悸、面色发白、精神不振、乏力、没有食欲等情况。
意见建议: 可选用中成药归脾丸配用十全大补丸调理,养心健脾,补气养血,服药期间禁食辛辣生冷食品。
回答时间:2016-03-06