你好!请问您对社交恐惧症的治疗
网友提问 浏览832次 提问时间:2016-08-18 00:09 回答数量: 1你好!请问您对社交恐惧症的治疗专业吗?能留下您的联系方式吗?
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你好!请问您对社交恐惧症的治疗专业吗?能留下您的联系方式吗?
心理指导:你好,社交恐惧症可能是由于性格因素,生活环境,遗传等多方面因素引起的。建议用暴露疗法可以很好的缓解,就是越是恐惧,就越是把自己暴露在恐惧的环境中,越是恐惧交流,就越是把自己放在沟通交流的环境中。不是自己害怕或许是自己没有适应,没有经验,随着时间的推移,经验的积累,或许你会发现自己其实一点也不害怕。最后要多学习一些关于社交的技能与知识,从没在去改变自己。希望能对你有所帮助!