你好！最近不知道怎么了一到早上睡觉就感觉被束缚了
网友提问 浏览66次 提问时间：2019-07-22 09:49 回答数量： 3
患者信息：女 24岁
病情描述：
最近不知道怎么了早上特别困想睡觉眼睛一闭上，感觉好痛苦好像有什么东西压住了一样，是怎么回事？
已解决
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病情分析：
你好，根据你的描述来看你最近的睡眠质量不是特别好，影响质量的原因有很多，比如你焦虑或者平时压力过大，处于压抑的的环境中都会导致这个情况
意见建议：针对你的情况，建议每天试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息，告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧两秒钟，然后慢慢松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
其他回答（2）
病情分析：你最近一段时间早上比较困。快起床的时候，只要一闭上眼睛就感觉有东西压到了身上一样。这种情况有可能是一种睡眠瘫痪症状，又叫鬼压床。
意见建议：睡眠瘫痪通常和精神心理因素有关，也和长时间睡眠不足，睡眠质量不好有关。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。可能需要吃些药物调整，并接受心理疏导。
回答时间：2019-07-22病情分析：你好，根据您的描述，从中医角度上来看，应该是心脾两虚，气血不足，这种情况建议您就诊中医，口服汤药，调理一下。
意见建议：建议您平时可以适当锻炼身体，避免房事过度。午睡20分钟，20分钟左右的小憩是最理想的，放松心情，减少压力，保证晚上的睡眠质量。以上是对“你好！最近不知道怎么了一到早上睡觉就感觉被束缚了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-07-22
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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