明明很困，就是睡觉睡不好，经常做梦，
网友提问 浏览811次 提问时间：2019-07-15 20:09 回答数量： 5
患者信息：女 22岁
病情描述：
今天下午睡觉的时候，明明就有睡意，就是翻来覆去的睡不踏实，忽然间听见有人说了句，呵呵真的吗，，立马睁开眼，也没人说话，看了看手机在哪放着好好的，是我的问题还是手机的问题，，晚上就是睡着的话，也是做梦，也不知道怎么回事，求解，
已解决
最佳回答百姓健康网54352位专家为您在线解答
病情分析：
根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，导致睡眠障碍的原因很多。比如：平时工作或学习压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因。
意见建议：放松心情，自我调节减压控制情绪，平时多做户外运动，多想些开心的事儿，规律作息时间，保持平和的心态。睡前热水泡脚，不要看手机。以上是对“明明很困，就是睡觉睡不好，经常做梦，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其他回答（4）
病情分析：从以上情况开始分析，表现为入睡困难，伴随着多梦早醒，夜间睡眠过程中存在幻听症状，个人分析需要考虑可能是睡眠障碍伴随焦虑，可以考虑去当地医院查多导睡眠监测。
回答时间：2019-07-15病情分析：你好，你说的这种情况考虑有可能还是跟神经衰弱是有一定的关系的。这种现象比较多见。
意见建议：建议你最好是用营养神经的药物治疗，效果是比较好的。治疗的同时多注意休息。这样睡眠不好的症状慢慢就会好转的。
回答时间：2019-07-15病情分析：一个人长期的这种失眠，睡眠质量下降确实会影响你的正常的生活节奏和生物功能的紊乱，进而影响你的工作状态
意见建议：发生这样的问题，器质性的基本很少，大部分都是因为工作，感情事业等方方面面的压力给你造成的情绪上的困扰，处理好这些生活事件是关键的
回答时间：2019-07-15病情分析：您好，根据您的情况，失眠一般与身体因素或者是情绪压抑有关，建议患者去医院确诊病因。放松心情。
意见建议：建议患者要调节心态，平时多做些有氧的户外活动，例如慢跑、散步等运动，必要时可以服用养心安神类药物缓解症状。听到有声音也没有关系，不用处理。
回答时间：2019-07-15
失眠
精神分裂症
焦虑
该问题有1 个回答，点击查看
司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
该问题有1 个回答，点击查看
田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
该问题还有6 个回答，点击查看
戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
该问题还有5 个回答，点击查看
李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
该问题还有5 个回答，点击查看
杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
最新资讯
精彩推荐
