儿童睡眠不佳，晚上睡的迟
网友提问 浏览222次 提问时间：2019-07-05 20:08 回答数量： 6
患者信息：男 7岁
病情描述：
8周岁男孩，上学时候，中午其他同学都在睡觉。就他一人不睡，老师问他说不困。晚上吃完饭后，8点多关灯，他在床上翻来覆去睡不着，要等到10点多才能睡着，早上6点多叫他起床。他也能起的来。问他白天困不困，他说不困，我看人家小孩晚上早早的就睡了。请问这是什么问题。这对长身体有影响吧
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病情分析：
应该问题不大。一般来说，8周岁的孩子一整天睡眠时间在9-10小时。但也有个别孩子睡眠时间较少，在8小时左右，比如你的孩子。
意见建议：而且孩子睡眠时间不是一成不变的。过一阵儿，比如暑假，可能就很喜欢睡觉。在床上翻来覆去，实际上身体也在休息，不一定非要睡着。以上是对“儿童睡眠不佳，晚上睡的迟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其他回答（5）
病情分析：根据问题描述，你目前担心孩子的睡眠问题，你孩子睡眠时间少，不困，上课不打瞌睡，说明他睡眠质量好，不需要很多睡眠。
意见建议：建议你尊重孩子的意愿，不要刻意去强迫孩子睡觉，晚上睡觉前看看书，有睡意再上床休息，顺其自然就好，找到孩子兴趣的事情做，保持好心情。
回答时间：2019-07-05病情分析：儿童的睡眠时间一般要比大人时间长，有的儿童会出现睡眠不好的情况，这时候父母要注意孩子睡觉的环境要保持安静，睡前也不能吃的太饱。原因分析儿童睡眠不好的原因有以下几点：一、孩子睡觉前吃的太饱，肚子不舒服不容易睡着。二、孩子所睡的房间不够安静，太吵了不能够睡着。
意见建议：儿童的睡眠时间一般要比大人时间长，有的儿童会出现睡眠不好的情况，这时候父母要注意孩子睡觉的环境要保持安静，睡前也不能吃的太饱。原因分析儿童睡眠不好的原因有以下几点：一、孩子睡觉前吃的太饱，肚子不舒服不容易睡着。二、孩子所睡的房间不够安静，太吵了不能够睡着。
回答时间：2019-07-05病情分析：每个孩子身体素质不一样，睡眠时间长短也不一样，只要孩子睡醒后精神状态良好，没有其他身体不适，也不必过分担心。
意见建议：在生活中希望孩子养成健康的生活方式，每天按时睡觉，按时起床，保证充足的睡眠。注意孩子的合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当补充钙质。经常带孩子参加一些户外运动，注意劳逸结合，让孩子每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的成长。
回答时间：2019-07-05病情分析：根据你的描述是孩子睡眠少但不困，其他同学睡午觉他不睡，晚上也比其他同学睡得晚，他还说不困，家长担心影响他长身体。
意见建议：放松心情，不要紧张，可以多陪他聊聊天，了解他在想什么，别让他有心理压力。其他根据他的睡眠时间也能达到八小时，还算可以。睡眠问题也是因人而异的，个人的身体素质不同所决定的，只要他不困就正常。
回答时间：2019-07-05病情分析：你好，看了你的描述。你家孩子的睡眠晚上在八个小时。如果没有身体不适，精神状态也都很好的情况，就是正常的。个体有差异的。
意见建议：建议带孩子平时要多做一下户外运动，坚持锻炼身体。多出去晒晒太阳。要合理膳食，均衡营养。睡前不能做容易兴奋的事情，如不能玩手机的。
回答时间：2019-07-05
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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袁志明
爱心医生
回答于：2014-10-27
病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差， 尿频
医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关 ，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息
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张坤 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-21
病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？
医生建议：失眠又称神经衰落 大多是由于心理作用引起， 建议可以口服些养血安神胶囊 或安神补脑液试试
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曾强
爱心医生
回答于：2014-10-13
病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题
医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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