晚上睡不踏实午睡很难睡着
网友提问 浏览427次 提问时间：2019-06-25 14:22 回答数量： 3
患者信息：男 23岁
病情描述：
晚上时候应该是睡着了但是感觉意识特别清醒有人碰一下或者叫一声就会清醒
已解决
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病情分析：
从以上情况开始分析，表现为夜间睡眠质量不佳，即使入睡也感觉自己睡眠比较浅，容易惊醒，个人分析需要考虑可能是睡眠障碍，可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受多导睡眠监测
其他回答（2）
病情分析：可能是生活中有不顺心的事情影响，或者是工作上的压力过大，精神过度紧张引起的晚上睡觉不踏实，很难睡着。
意见建议：如果不放心，建议你到医院神经内科检查一下，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡眠，注意合理饮食，加强营养，适量运动。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以在医生的指导下服用点谷维素安神补脑液调理一下，祝你早日恢复健康。也可以辅助心理咨询治疗。
回答时间：2019-06-25病情分析：根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，睡眠障碍包括入睡困难，浅睡眠（较清醒或多梦），易醒，醒后再难入睡等。这与你平时工作或学习压力大有关，与你的生活习惯有关。
意见建议：放松心情，自我调节减压控制情绪，平时多做户外运动，规律作息时间，不要熬夜、疲劳、紧张，遇事多与父母沟通，多与朋友交流。睡前热水泡脚，平躺轻度深呼吸不要看手机。以上是对“晚上睡不踏实午睡很难睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-06-25
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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