孕期为什么会失眠
网友提问 浏览0次 提问时间:2024-05-26 10:15 回答数量: 1孕期为什么会失眠
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孕期为什么会失眠
在睡眠时,脑部会经历两个主要阶段,即慢波睡眠和快波睡眠。孕妇们常常失眠的主要原因在于难以从慢波睡眠过渡到快波睡眠,可能导致入睡困难、梦境频繁、早醒等问题。 孕妇们常因生理原因而失眠。怀孕时,由于子宫对膀胱的压迫导致尿频等症状,使孕妇经常需要夜间起床。与此同时,由于身体负担的增加,心跳加快和血压上升可能引发呼吸困难、心慌气短等不适症状。 怀孕期间,心理因素也是导致孕妇失眠的一个重要因素。孕妇可能对身体的变化感到担忧,对周围环境变得过于敏感,并且对分娩感到害怕和焦虑。如果这些情绪问题得不到及时舒缓,便会诱发失眠问题。