已解决

总是会想到发生过的尴尬的事

网友提问 浏览375次 提问时间：2019-06-23 11:24 回答数量： 5

患者信息：女 19岁 病情描述：
平时发生过尴尬的事当时觉得不怎么尴尬，然后回家自己老是回想，就越想越尴尬，还会影响学习和睡眠，该怎么面对发生过的尴尬的事?

相似病例

猜你感兴趣

治疗失眠的中药方有哪些

睡眠不好吃什么中药调理

不寐吃中药多久能好

晚上失眠是什么原因

最佳回答百姓健康网53179位专家为您在线解答

病情分析：
您好！据您所述的情况既往有过重大事件影响及场景刺激是会产生印痕效应而反复在大脑皮层活跃。首先需要放松心理及把事件具体写出来，分析和告诉自己只要没有危险及危及到健康的后果都有不重要的。每天告诉自己它的不重要性，慢慢就会淡忘。

_郝雷^实习医生 爱心医生  回答时间：2019-06-23 向TA提问

Ta帮助了3011人

其他回答（4）

_爱心医生^住院医师向TA提问

Ta帮助了3466人

病情分析：已经发生的事，即使再尴尬，也没法回过去重新修改过去了，只能接受它，面对它，该干什么干什么，不要放在心上，每个人都会遇到很尴尬的糗事的，又不是你一个遇到。

回答时间：2019-06-23

_爱心医生^住院医师向TA提问

Ta帮助了1585人

病情分析：你好，在我们成长的过程中总会发生我们认为自己感觉当时说的话和做的是不够完美的一些问题，成长就是在不断的自我完善中，渐渐长大，渐渐领悟一些事情，无论我们在什么年龄段。都会有这样的反省。我们在一件事情中能悟到正确的处理方式，这就叫收获，这就是收获，不必太计较，而你每天的回想尴尬的事实，并不是一件坏事情。这也是领悟的开始。以上是对“总是会想到发生过的尴尬的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-06-23

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了2786人

病情分析：既然当时发生的尴尬的事已经过去了，过去了就是过去了，你可以想，但是不要考虑的过分严重，

意见建议：从此，曾经说过，我应三省，而我身意思就是可以反省自己以前做过的比较后悔的措施，就是为了防止以后不再发生

回答时间：2019-06-23

_爱心医生^实习医生向TA提问

Ta帮助了1452人

病情分析：从你描述的情况来看，你很在意发生的事情，并影响了自己的生活。这可能与你日常生活环境，缺乏自信及个性敏感脆弱有关。

意见建议：建议你调整心态，放松心情，增强自信，换个角度看待问题，改变认知的偏离。事情已经发生了，何必去计较得与失，而影响自己的心情呢？人无完人，经历了是一种成长，是一种历练。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。

回答时间：2019-06-23

失眠精神分裂症焦虑

睡觉总是不能睡好
该问题有1 个回答，点击查看

草药师男 17岁提问时间：2014-10-13

司晓红主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

孕妇失眠什么原因导致的？
该问题还有3 个回答，点击查看

十六六女 25岁提问时间：2014-10-27

袁志明 爱心医生

回答于：2014-10-27

病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差，尿频

医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

失眠应该怎么办？
该问题还有4 个回答，点击查看

樱花的眼泪男 34岁提问时间：2014-10-21

张坤主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-21

病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？

医生建议：失眠又称神经衰落大多是由于心理作用引起，建议可以口服些养血安神胶囊或安神补脑液试试

关于失眠都有哪些危害
该问题有1 个回答，点击查看

柠若溪男 25岁提问时间：2014-10-13

曾强 爱心医生

回答于：2014-10-13

病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题

医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。