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失眠，胡思乱想，焦虑抑郁

网友提问 浏览390次 提问时间：2019-05-23 05:03 回答数量： 4

患者信息：女 22岁 病情描述：
最近老是失眠，睡不好，半夜老起来，最近心情烦躁不安，焦虑。

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病情分析：
首先要寻找引起焦虑，心情烦躁的原因，是不是生活、工作或学习中遇到了困难，不要有太大的压力，要学会调节，改变自己的心情，睡前可以用热水泡脚，不做剧烈运动，养成良好的作息习惯。以上是对“失眠，胡思乱想，焦虑抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

_孙迟佳^实习医生 爱心医生  回答时间：2019-05-23 向TA提问

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其他回答（3）

_爱心医生^住院医师向TA提问

Ta帮助了1572人

病情分析：您好！克服抑郁，需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。

意见建议：要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您早日康复，健康快乐！

回答时间：2019-05-23

_爱心医生^住院医师向TA提问

Ta帮助了2173人

病情分析：根据你的量表结果显示看，你目前属于中重度的抑郁症。你这种情况需要去当地精神卫生中心就医的，需要吃药治疗。抑郁症是可以治好的疾病，早治早好，所以建议你一定要去精神卫生中心就医，在医生的指导下系统的服用抗抑郁症的药物。

回答时间：2019-05-23

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了1043人

病情分析：你好，最近睡眠不好，烦躁不安，心情焦虑，最近是否与生活工作和压力上不顺心。建议你多和家人，朋友，同事交流沟通，获得他们的理解，支持和帮助。同时学会管理和控制自己的情绪，必要时服用药物进行治疗。

回答时间：2019-05-23

失眠精神分裂症焦虑

焦虑症问题
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灿烂的梦男 35岁提问时间：2015-10-25

戈慧颖住院医师 爱心医生

回答于：2015-10-26

病情描述：最近几天又有点莫名的恐慌感了，我的躯体症状一直都不是很明显，想问下邸大夫您的建议，是否是复发后药物没有用到位的原因，或是药量不够，我还能恢复到好的状态吗，自己都有点没信心了，是不是这么反反复复的就不好治了，或是药物都没效了，我在网上看到很多抑郁症的病人反复几次后药物都失效了，所以很担心。

医生建议：这种情况考虑出现恐惧和焦虑症伴随导致出现的状态改变。