每天睡眠保持5个小时左右
网友提问 浏览259次 提问时间：2019-05-22 09:08 回答数量： 4
患者信息：女 17岁
病情描述：
每天睡眠保持5个小时左右，白天有午休，但是还是会无意识的睡着，这是什么症状
已解决
最佳回答百姓健康网53140位专家为您在线解答
病情分析：
你好，从你的情况描述来看看，是由于时间不够充足，所造成的，晚上睡眠时间如果减少，即使白天一定的午休时间也不能缓解疲劳的状况！
意见建议：建议您调整睡眠时间，正常人的睡眠时间应该在7到8小时左右，所以希望你保证充足休息，调整生物钟至规律水平，别熬夜，最好在晚上十点左右上床睡觉，早晨六点左右起床是比较健康的！
其他回答（3）
病情分析：你好，你睡眠的时间有些少，正常人要保持7~9个小时的睡眠时间。也许你在上学压力比较大，但也要注意休息，否则的话也影响学习的质量。注意营养饮食，增强抵抗力，锻炼身体，保持充足的活力。
回答时间：2019-05-22病情分析：你好！在你这个年龄段睡眠时间基本应该保持在至少7一8小时或以上，所以你的睡眠时间还是偏少，建议放松心情，不要紧张，保持乐观心态，适当的参加户外活动，饮食均衡摄入各种营养成份，保证足够睡眠时间
回答时间：2019-05-22病情分析：根据你的描述，如果每天只有五个小时左右的睡眠，白天精力不好的话，这说明你的睡眠时间过少，身体没有得到充分的休息。
意见建议：一般在你这个年龄阶段，每天的睡眠时间最好能够达到七至八小时，建议你合理安排一下每天的时间，保证充足的睡眠。如果保证充足的睡眠之后，仍然会无意识的睡着，建议你就诊于正规医院的神经内科，看是否由于疾病所导致。以上是对“每天睡眠保持5个小时左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-05-22
失眠
精神分裂症
焦虑
该问题有1 个回答，点击查看
司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
该问题有1 个回答，点击查看
田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
该问题还有6 个回答，点击查看
戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
该问题还有5 个回答，点击查看
李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
该问题还有5 个回答，点击查看
杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
最新资讯
精彩推荐
