大夜班如何做身体伤害最小,
网友提问 浏览1001次 提问时间:2019-05-17 19:59 回答数量: 1本人因工作原因需要上大夜班,白天睡觉,但是白天睡眠质量是2-3个小时就醒,大概睡2次,总的睡眠时长在5-6个小时,这样会有什么危害,容易猝死吗
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本人因工作原因需要上大夜班,白天睡觉,但是白天睡眠质量是2-3个小时就醒,大概睡2次,总的睡眠时长在5-6个小时,这样会有什么危害,容易猝死吗
你好,良好的睡眠是身心健康的保障,如果说长期失眠就可能会引起一些躯体不舒服。心慌,胸闷,注意力不集中。睡眠时间长短因人而异,只要正常生活不受影响,就不用过分的关注他