手机晚上玩久了很不舒服
网友提问 浏览524次 提问时间：2019-05-17 14:04 回答数量： 3
患者信息：男 15岁
病情描述：
我有有20几天都是玩着手机睡着的（每天玩手机都要玩到晚上凌晨2点多），现在我感觉我很闷，心里面不舒服说不出那种感觉，感觉什么都是假的虚幻的，会不会是手机的原因，如果是那我该咋办?
已解决
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病情分析：
首先手机是有着强大的辐射，玩手机时间太长，对人的留声机系统它有辐射刺激，那么精力疲乏这是肯定会带来的一些体征现象，而你感觉到了不舒适，不知道如何改善。
意见建议：因为感觉到所有都不真实，而在手机游戏里面寻找一些安慰和寻找一些自己保留的独自空间，可以理解你现在的心理状态，但如果说要回归到现实，还是要从最实际的点滴方面出发。以上是对“手机晚上玩久了很不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其他回答（2）
病情分析：你好，长期的熬夜是会让身体出现一些毛病的，现在要做的是减少手机使用时间，早点休息。同时，可能有情绪影响着你，让你通过熬夜的方式减压，有条件的话可以和心理咨询师讨论一下是什么压力。
回答时间：2019-05-17病情分析：朋友你好，你描述说自己连续20几天玩手机，每天玩手机都要到两点左右才睡觉，手机里面的内容毕竟都是虚幻的，不是真实存在的，时间久了，感觉空虚也是正常的。
意见建议：针对你描述的这种情况，建议你可以在现实生活中给自己找一个奋斗的目标和方向，尽量远离手机，希望我的建议对你有效。
回答时间：2019-05-17
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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