一直以来很少做梦,最近睡觉老做梦
网友提问 浏览711次 提问时间:2019-05-16 13:55 回答数量: 6昨天晚上睡觉一晚醒来四五次,还做梦,中午午休半小时,睡着也做梦
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昨天晚上睡觉一晚醒来四五次,还做梦,中午午休半小时,睡着也做梦
您好,看了叙述分析,根据症状考虑属于神经衰弱。日有所思夜有所梦,做梦也不一定就是病态。但夜里一直处于梦境状态就会影响睡眠质量了,容易造成大脑的疲劳,影响身体恢复,时间长了还可能诱发多种疾病。建议多吃新鲜蔬菜、水果等食物,少吃辛辣刺激食物,最后,必要时可以有针对性地服一些中成药调理。
病情分析:做梦或说梦话是睡眠的正常状态,如果不影响到白天的状态,可以不用过分关注。注意睡前尽量少做剧烈运动,进行一些放松训练,缓解情绪,不能喝兴奋性饮料和酒等,一般依靠自我努力能得以调整,如果状态影响到日常功能,建议到正规医院的精神科咨询诊治。
回答时间:2019-05-16病情分析:你好,根据你讲述的情况,最近睡觉老是做梦,可能是青春发育时期情绪变化和营养不良气血虚的表现,建议平时规律饮食,营养平衡,多吃蔬菜水果,多喝水,劳逸结合按时作息,必要时可以吃补气养血安神药治疗。以上是对“一直以来很少做梦,最近睡觉老做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-16病情分析:梦是很多人都经常做的,有的人梦少而且记不住,有的人梦多而且记得住,不要因为梦而担心,对于梦的内容是什么样的
意见建议:建议放松心情,降低工作和生活压力,睡前不要思虑过多,让自己能轻松入睡,也可以听听音乐,多吃清单的食物
回答时间:2019-05-16病情分析:根据你的描述一直以来很少做梦,最近睡觉老做梦。昨天晚上睡觉一晚上醒来四五次,还做梦,中午午休半小时,睡着还做梦。
意见建议:梦是人在睡眠时仍有一部分脑细胞仍在工作,这是梦的基础。而白天意识不到的潜意识焦虑恐惧紧张都会在梦中折射反映,这是梦的内容。日有所思夜有所梦。建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠,多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗比较好。
回答时间:2019-05-16病情分析:俗话说,日有所思,夜有所梦,精神分析心理学上对梦的解释是,梦是愿望的表达,你最近多梦的情况考虑可能是你的心事过多、心理压力过大或者存在焦虑抑郁等心理问题所造成的。
意见建议:其实做梦是很正常的生理心理生理现象,我们每一个人只要睡眠都会做梦的,但是如果你多梦而且已经影响到正常睡眠了,那就需要你每天放松身心,做好自我调节,处理好现实生活中的各项事务,并让自己保持健康良好的身心状态。必要时可以服用一下谷维素加以治疗。
回答时间:2019-05-16