梦和现实分不清，好像睡着，好像醒来了，和自己对话!

病情分析：你好，人的大脑有时候是混沌的，特别是在半梦半醒之间。针对你描述的以上症状来看考虑是中小学你妈妈对你管束的比较多，从内心里对你妈妈产生一种惧怕感，但是你现在已经脱离了小时候的生活进入大学生活，这是一个独立的特殊的社会环境，你一定要自立自强拥有独立生活的能力，养成良好的作息习惯，劳逸结合，心情放松，好好学习充实自己的大脑。

病情分析：您好，看您的描述，感觉梦境和现实分不清楚，这让你很担心，建议您冷静下来，不要有太多的心理负担，感觉您最近的学习有一些压力，也有一些动力，建议保持这份动力，积极努力做好自己。

病情分析：您好，看了叙述分析，根据症状考虑属于神经衰弱了，这与您精神过余紧张所致。日有所思，夜有所梦，梦境一般与现实中的想法引起，但做梦与现实还是两码事的，除非出现梦游，完全醒后发现梦中做的事还真做了。建议生活要有规律，睡前不要看手机，放松身心自然入睡。也可以服用一个月的逍遥丸调理。以上是对“梦和现实分不清，好像睡着，好像醒来了，和自己对话!”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：根据你的描述，这种情况多考虑是出现了梦游的情况，与你的精神压力过大、过于疲劳、睡前思虑过多、不良的生活习惯等都有一定的关系。

意见建议：针对这种情况，建议你先进行积极的自我调节，平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，尤其在晚上入睡前不要思虑过多。白天不要过于疲劳，注意饮食健康，晚上入睡前，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。

病情分析：你好，你的这种情况考虑可能是由于出现梦游的情况造成的，另外，睡眠当中做梦也会让自己感到真实，会出现一些真实环境的感应，但是当你醒来后，意识清醒就会回归现实！这与你的神经系统过于兴奋有关，另外，也可能是由于精神压力过大，思虑过度，过于紧张等造成的

意见建议：建议您放松心情，不要强化问题，胡思乱想，平时放松心情，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，平时不要给自己太大压力，学习工作，避免过于疲劳，试着劳逸结合看看效果！

病情分析：朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。你描述自己无数次的以为自己是在做梦，但实际上已经在现实中把有些东西做了，这有可能是一种梦游的现象，也有可能是白天生活与梦境的结合。

意见建议：针对你描述的这种情况，如果你感觉这种情况已经影响到你的现实生活，建议你可以到医院精神心理科做个检查与评估。