去年每晚睡觉就是扑着睡，今年每晚就是压着双手睡，
网友提问 浏览67次 提问时间：2019-04-26 12:40 回答数量： 3
患者信息：男 46岁
病情描述：
去年开始晚上睡觉就不好睡，不管咋个说，翻去翻来到最后睡着了，醒来还是双手被压麻
已解决
最佳回答百姓健康网54401位专家为您在线解答
病情分析：
自己一定要调整一下自己的睡姿，要合理调节一下作息时间，一定要注意自己的休息，睡觉前可以多泡泡脚散散步，多与别人沟通和交流，可以喝右佐匹克隆来调理
其他回答（2）
病情分析：46岁男子，习惯俯卧姿势，不当的睡姿会造成局部肌肉受压过度，引起对应部位发麻的感觉。为慎重起见，建议到医院进行检查，主要是排除器质性病变
意见建议：建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩
回答时间：2019-04-26病情分析：46岁男性，从去年开始睡眠变差，入睡困难，翻来翻去的才能睡着，去年是扑着睡，今年会出现双手被压麻的问题
意见建议：你的情况，睡眠姿势不是最重要的，需要关注和解决的是入睡困难的问题吧。除了睡眠问题之外，还有其他症状吗？有情绪问题吗？更年期相关症状呢？建议可以物理调整，白天多运动，多和朋友交流，睡前放松。看看医院心理科，睡眠障碍门诊，或者中医科都可以以上是对“去年每晚睡觉就是扑着睡，今年每晚就是压着双手睡，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-04-26
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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