睡眠障碍怎么治疗?老是被梦吓醒,每天起来都很累的,要怎么办啊啊啊啊
网友提问 浏览154次 提问时间:2017-01-07 16:37 回答数量: 2睡眠障碍怎么治疗?老是被梦吓醒,每天起来都很累的,要怎么办啊啊啊啊
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睡眠障碍怎么治疗?老是被梦吓醒,每天起来都很累的,要怎么办啊啊啊啊
您好,食物与睡眠有一定的关系。失眠的朋友可多食用一些以下食物有助于安神。现推荐几种仅供参考:1.牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。2.核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。。3.桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。4.莲子:莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。5.食醋:劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。
病情分析:你好,你的情况属于植物神经紊乱引起的症状,建议你用黄连、黄芩、白芍、阿胶,鸡子黄,龙骨。水煎服,祝您身体健康。
回答时间:2017-01-07