老年人睡眠障碍是怎么引起的?
网友提问 浏览0次 提问时间:2016-03-31 15:22 回答数量: 1患者女,49岁。难以入睡,易醒,通常在凌晨3到5点
希望解决的问题:饮食应注意什么?(感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。)
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患者女,49岁。难以入睡,易醒,通常在凌晨3到5点
希望解决的问题:饮食应注意什么?(感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。)
失眠的病根在于阳不归阴。失眠是心的问题,心神不宁容易产生失眠。造成入睡慢、睡觉轻的原因是血虚,血不养心。
意见建议:建议喝桂圆莲子茶,桂圆和莲子按1:1的比例煮水,水开后半小时,加适量红糖。莲子不要去心,桂圆不要去核。具有补血养心的功效。