什么是睡眠障碍

实际上，睡眠障碍主要是人们对自己睡眠的质和量不满意的一种主观感受。一般来说，睡眠障碍只针对睡眠的质和量，比如在质的方面，有的人会认为睡眠较差，睡的迷迷糊糊、老是做梦，第二天昏昏沉沉的，好像没睡醒一样。也有的人是非常嗜睡，即只要一得空便能睡着，而且睡的时间过多，这是对睡眠...