睡眠障碍怎么治

睡眠障碍最常见的是失眠症，指失眠超过一个月，每周有三天以上的睡眠质量不高和时间不足，白天困乏、无力，影响生活和工作。临床上，患者可使用改善睡眠的药物治疗。如果还合并有焦虑或抑郁，可加用抗抑郁和焦虑的药物。另外，患者还要进行心理行为等治疗，调整睡眠认知和行为。