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百姓问答 精神科 社交恐惧症
已解决

怎么克服社交恐惧症?感觉在人多

网友提问 浏览911次 提问时间:2015-10-11 08:35 回答数量: 3
患者信息:男 18岁 病情描述:

怎么克服社交恐惧症?感觉在人多的地方就感觉不自然。身体就会发抖

最佳回答百姓健康网53134位专家为您在线解答

病情分析:

心理指导:社交恐惧症根源在于自卑和缺乏安全感,在人多的地方感觉自己的安全范围被缩小。所以克服社交恐惧感首要是培养自信获得安全感。自信需要不断体验成就感而获得,就是根据自己的能力制定适合自己的目标然后完成,从而获得成就感来提升自信感。安全感也可以通过不断提高自信?砘竦茫?绻?约汉茏孕牛?岜硐殖龊芎玫娜思饰??Γ?佣?朔?缃豢志濉?/div>2016-03-2119:36:28有用(+10)|向我提问

郭霞 郭霞住院医师 爱心医生 回答时间:2015-10-12 向TA提问

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其他回答(2)

爱心医生住院医师 向TA提问

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病情分析:心理指导:您好很高兴能够帮到你这种情况是典型的社交恐惧症的表现。我们认为社交恐惧症可以采取暴露法来治疗。当然也可以做心理咨询来恢复健康至于选用什么样的方式你可以自己选择?

回答时间:2015-10-11
爱心医生医师 向TA提问

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病情分析:心理指导:你好,社交恐惧症一般源于对自己的不自信,产生自卑情况,长期以往会逐渐对自己失去信心,缺乏信任,产生对于社会的退却与回避,你要注意发现和挖掘自己身上的优点,在家里也可对着镜子练习,掌握礼仪相关知识,调整自己的认知,纠正这些歪曲的认知模式,同时也要加强自我肯定的相应训练,设定目标,逐级达到,反复进行,并完善充实自己,开拓眼界,遇到问题自己尝试找到方法去解决,不要逃避,只有正视问题,积极解决才可以逾越内心的高山!希望以上对你有帮助!

回答时间:2015-10-11

一个心理咨询的问题

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谭梅傲 爱心医生

回答于:2015-11-11

病情描述:觉得脖子僵硬,看不过去,勉强转头看过去对视有时会因紧张头会轻微发抖,,被人注意也是紧张。

医生建议:你好,听你病情描述。我认为除了心理因素之外。可能有颈椎病的问题,建议去医院做个颈椎的MRI.

不敢与人对视

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邓雅芳 爱心医生

回答于:2015-10-25

病情描述:我在高三2000年那年发病,不敢与人对视,很紧张。说话会语无伦次。但这之前我是一个很外向,活泼的人。可能是对自己要求太完美了。又敏感。后来大学四年,有好转。基本感觉不到紧张。

医生建议:你好,。根据你的描述,主要是考虑社交恐惧症导致,建议到精神心理科治疗,必要时,需要药物治疗

社交恐惧症是怎么了

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王茜 副主任医师 爱心医生

回答于:2015-09-22

病情描述:大约三年了,有时候跟人交流的时候表情不自然,特别是公众场合或者是比较狭小的场合。

医生建议:坦诚 当因脸红恐怖,在人面前被称作“你是腼腆的人”时,最好是敞开心扉照实说。“实际上我胆小而发愁,无论对方说点什么,我都立即脸红。这样无可奈何的事情真是少见。我真是的。”这种讲法暂且作为公式来套用也可以。请多次地反复使用。 ◆纯真的心 意思是坦诚的心,富于人情味的心。按照森田疗法的观点,“越是坦诚的人,治愈得越快”。

走出心理雾霾

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冼佛送 爱心医生

回答于:2015-12-05

病情描述:很多年了洗脸时候老感觉门口处有鬼怪站着要走进自己身后加害自己,导致洗脸时候惊恐不安,不干闭眼。

医生建议:你好,根据你所给的病情描述,建议你改变洗脸的环境或者洗脸的方式,唯恐恐惧感,可分散注意力

5周岁儿童到学校就哭

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邓雅芳 爱心医生

回答于:2015-10-26

病情描述:患者女,5周岁,以前胆子较小,今年上学开始天天哭,请问是属于儿童社交恐惧症还是其它的问题?

医生建议:你好,根据你的描述,主要是考虑精神心理问题,建议加强心理疏导,必要时可以考虑药物治疗。

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