介绍几款孕妇营养早餐的食谱小方法

发布时间:2016-01-07 10:16:15 编辑: 3524人关注 我要评价

摘要:每个女性在怀孕的时候都是非常辛苦的,孕吐是常见的症状。许多的女性怀孕的时候会常常没有胃口,吃不下东西,不仅不利于自身的健康,还不利于宝宝的成长。你们知道孕妇营养食谱有哪些吗,孕妇食谱密切关系着准妈妈和胎儿的健康,一起来看看小编搜集的这些孕妇早餐食谱吧。

介绍几款孕妇营养早餐的食谱小方法

九、荠菜粥

原料:新鲜荠菜200克、大米100克。

制法:

1、将荠菜洗净、切碎。

2、芥菜同大米煮粥。

功效:补虚、健脾、明日,可供早晚餐温热服食,适用于年老体弱、水肿、目赤目暗和孕妇食用。

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